Это запись предновогодней манифестации желаний, которую мы делали в группе в декабре 2015 года. Эту манифестацию не обязательно делать перед новым годом, можете в новолуние, в день рождения, да и вообще в любой день.
Вы можете посмотреть видео полностью и выполнить все упражнения под мой голос, либо подготовиться самостоятельно и сманифестировать желания под аудио.
Подготовка к манифестации:
- Приготовьте ручку и лист бумаги или ваш любимый блокнот для записей.
- Устройтесь удобно. Закройте глаза. Сфокусируйте внимание на дыхании, чтобы расслабиться, уйти сознанием в ощущения тела и в настоящий момент. Подышите так несколько минут.
- Откройте глаза, возьмите ручку и начните писать список ваших благодарностей: за что я благодарен сегодня. Пишите все сплошным потоком, не фильтруя. Создайте поле благодарности, наполните ей свое сердце. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что действительно полны благодарностью и признательностью.
- Снова закройте глаза, почувствуйте, как с каждым выдохом благодарность и любовь из вашего сердца разливается наружу, заполняя пространство вокруг вас, пространство вашего дома, города, страны, представьте, как этот свет вашего сердца выходит за пределы планеты. Так вы устанавливаете высоковибрационную связь со всем, что есть.
- Когда почувствуете, что вы достаточно расширены, откройте глаза, возьмите ручку и напишите все ваши желания. Или одно главное, что вы хотите сманифестировать. Не ограничивайте себя, но проверяйте ваши желания на истинность: действительно ли я хочу этого, действительно ли это принесет мне радость или пользу.
- Включайте аудио и отправьте ваши желания в пространство Вселенной:
Поделитесь в комментариях вашими ощущениями.