Медитация Потока
Что для вас состояние потока? Как часто вы в нем пребываете?
Для меня это состояние:
🌷 я осознаю себя, ощущения своего тела, свои чувства,
🌷 я осознаю (=ощущаю) пространство вокруг себя – людей, предметы, ситуации, эмоции…
🌷 я гармонично и естественно взаимодействую с пространством – отвечаю (не реагирую, а именно отвечаю) ему, а оно отвечает мне – как в красивом танце.
Достигается такое состояние через успокоение ума и развития способности наблюдать (осознавать) себя и окружающий мир. Именно это мы и тренируем в медитации.