1. Защищай жизнь.
Человека, зверушки, букашки… Дать воды, накормить, вынести жучка на улицу, поднять карандаш на лестнице, чтобы никто не упал – это защита жизни.

2. Уважай чужую собственность.
Бережно относиться к вещам, внимательно следить за тем, чтобы владелец вещи (денег) знал, что она у вас, и был согласен с этим.

3. Соблюдай сексуальную чистоту.
В мыслях, взглядах, поступках.

4. Будь правдив.
Недомолвки, преувеличения, преуменьшения, формирование искаженного представления о себе/ситуации – это не правда. Сознательно вводить в заблуждение (буду через 10 минут) – сюда же.

5. Сближай людей словами.
То есть воздерживайся от разделяющей речи. Осуждение, непринятие одних людей в беседе с другими (сплетни, перемывание костей, смакование подробностей…) создает карму, где нас критикуют, не прислушиваются к нашему мнению.

6. Говори мягко.
То есть воздерживайся от грубости.

7. Говори по делу.
То есть воздерживайся от пустословия.

(Лирическое отступление: медитация и другие практики остановки мысленного потока убирают вербальный мусор из головы и мы начинаем говорить только по делу, но более складно.
Но обратное тоже работает: если не вербализировать хотя бы треть чуши, которая постоянно крутится у нас в голове, ум постепенно успокаивается, сознание проясняется, и начинают приходить действительно стоящие мысли).

8. Радуйся чужим успехам.
Как минимум – отследить чувство зависти, попытаться найти его причину и отпустить. Как правило, причина в низкой самооценке, у которой, в свою очередь, 100500 причин.

9. Сочувствуй чужим страданиям.
Как минимум – не злорадствовать.

10. Соблюдай интересы других.
Всегда есть вариант win/win.

***
По мотивам лекции Майкла Роуча.
Как создать что угодно в своей жизни – в его книгах “Алмазная мудрость”, “Сад”, “Карма любви”, “Кармический менеджмент”.